Schneider, R. (2016). Υπάρχει κάτι στον αέρα: Δοκιμή της αποτελεσματικότητας μιας νέας μεθόδου ανακούφισης από το οσφρητικό στρες (AromaStick®). Stress & Health, 32, 411-426. doi.org/10.1002/smi.2636

Ιστορικό: Τα τελευταία χρόνια, η αρωματοθεραπεία έχει γίνει ολοένα και πιο δημοφιλής για την κλινική θεραπεία και τη θεραπευτική αντιμετώπιση τόσο του οξέος όσο και του χρόνιου στρες. Στοχεύει σε διακριτά και μοναδικά νευροβιολογικά χαρακτηριστικά του οσφρητικού συστήματος, το οποίο είναι στενά συνδεδεμένο με τα συναισθήματα και την επεξεργασία πληροφοριών καθώς και με το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Ωστόσο, ανάλογα με τον τρόπο εφαρμογής, οι αρωματοθεραπευτικές παρεμβάσεις παρουσιάζουν ποικίλους βαθμούς θεραπευτικής αποτελεσματικότητας.

Στόχος: Η δοκιμή σε μια σειρά πειραμάτων των επιδράσεων μιας φυσικής ρινικής συσκευής εισπνοής σε μετρήσιμες φυσιολογικές και ψυχολογικές παραμέτρους και η σύγκριση τους με δημοφιλείς εναλλακτικές μεθόδους.

Μέθοδος: Πέντε διαφορετικές μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 222 γυναίκες και 78 άνδρες εξέτασαν έναν αριθμό οριακών συνθηκών χρησιμοποιώντας τυχαιοποιημένα, τυφλά, ελεγχόμενα με εικονικό φάρμακο σχέδια μελέτης.

Αποτελέσματα: Η εφαρμογή της συσκευής εισπνοής έδειξε σταθερές και μεγάλες φυσιολογικές και ψυχολογικές επιδράσεις. Ξεπέρασε σαφώς άλλες τεχνικές διαχείρισης του στρες, όπως η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, τα άνθη Bach ή οι περίοδοι παθητικής ανάπαυσης (φυσικός έλεγχος). Τα παρατηρούμενα αποτελέσματα των αρωμάτων από τη συσκευή εισπνοής ήταν περίπου 300% μεγαλύτερα από ό,τι όταν διαχέονταν στο δωμάτιο.

Συμπέρασμα: Τα αποτελέσματα εμφανίστηκαν λίγο μετά από πολύ λίγες εισπνοές, μείωσαν δραστικά τους βιοδείκτες που σχετίζονται με το στρες (π.χ. αρτηριακή πίεση, καρδιακό ρυθμό και κορτιζόλη) και βελτίωσαν σημαντικά την ευημερία. Οι χρήστες επωφελήθηκαν επίσης από τη χρήση των συσκευών εισπνοής σε περίοδο 30 ημερών.